iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
虛脫
愛瘦身
/
虛脫
/
關鍵字:
『 虛脫』
,共有1筆搜尋結果
【抗力球使用教學 Lesson2】撐體(Plank)進階篇
2013-01-18
撐體
後來
抗力球
課程
壓背
爬梯
連滾帶爬
秒變
半匙
虛脫
鍛鍊核心肌群(包括腹肌等)的撐體,對你來說已經太 easy 了嗎?來看看團長的健身課程筆記,試試右上角的方式,用不穩定的球球來增加難度吧!^^ 今天的「超燃脂循環課程」真的
常用關鍵字
濃湯
千島
硝酸鹽
蒸好
好物
死人
體育課
海苔
養成
日式
硬用
病理
重鎮
無遺
炒高
目標
計算
盛裝
槓片
衛教
贊助連結